5 claves para adelgazar con actitud positiva
Adelgazar no es fácil y cuesta mucho cuando se piensa que con la dieta se pasa hambre, que no se podrá salir con amigos, que es un sufrimiento...hay personas que creen que empezar con una [...]
La importancia de la constancia en la dieta
Hola a todos! Ponerse a dieta es fácil. En todos estos años que llevo dedicándome a la dietética me he dado cuenta de que todas las dietas funcionan. La dieta de la piña funciona, la dieta de [...]
Comer bien durante el embarazo
¿Comer por dos durante el embarazo?¿Cuántas veces hemos oído esta frase? Durante el embarazo, lo recomendable es un aumento de peso de 9 a 12 kilos, aunque dependerá de varios factores. Si el embarazo se inicia con [...]
¿Qué hacer si te saltas la dieta?
"Durante la semana no tengo problema para seguir la dieta pero el fin de semana....me cuesta mucho hacerlo bien". ¡Cuántas veces comentamos esta frase! Llega el fin de semana y salimos a cenar, tenemos una [...]
Dieta del futbolista
La dieta del futbolista es una dieta pensada para personas que hacen deporte diariamente y que necesitan recuperar esa energía que han perdido en el entrenamiento, es por eso que esta dieta del futbolista no [...]