Dieta de 1200 calorías
Es posible hacer una dieta de 1200 calorías con la garantía de que se trata de una dieta sana y equilibrada teniendo en cuenta que la ha diseñado un profesional…
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Dieta de los cítricos
La dieta de los cítricos es ideal si necesitas bajar 3 kilos en solo 15 días además se considera antioxidante y rica en vitaminas. La dieta de los cítricos incluye…
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Dieta contra la celulitis
La dieta contra la celulitis se trata de un plan de alimentación para ser llevado a cabo durante 21 días con el objetivo de posibilitar la eliminación de toxinas del…
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Tener una buena autoestima ayuda a perder peso
Existe un factor que influye mucho en nuestras vidas, ya sea de forma positiva o negativa, en todas las áreas de nuestra vida: la autoestima. Ya sea que quieras sacar…
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5 formas divertidas para adelgazar
¿Quién dijo que bajar de peso tenía que ser aburrido? Aunque es cierto que muchas rutinas y ejercicios son monótonos y pueden llegar a cansar muy rápido, también hay muchas…
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Los secretos que nadie te quiere contar sobre la pérdida de peso
¿Existe algún secreto o fórmula mágica para bajar de peso de forma inmediata? La mayoría de las personas con sobrepeso u obesidad están en busca de algún método secreto o…
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Razones por las que no puedes perder peso rápido
La sociedad moderna ha evolucionado a pasos agigantados con tanta tecnología y nuevos avances que han surgido en los últimos años. Una de las consecuencias más grandes que todos estos…
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Cómo mantener la pérdida de peso
Después de alcanzar su objetivo de pérdida de peso no crea que se puede relajar. En poco tiempo los “kilos de más” se multiplican y se salen de control. A…
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5 pasos para bajar de peso rápido
Si como la mayoría de las personas tienes un poco (o mucho) sobrepeso, seguramente sabes las razones por las que debes eliminar esos kilos de más. Al lograrlo, tendrás menos…
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Ejercicios para bajar de peso
A diferencia de como muchas personas piensan, incorporar una buena rutina de ejercicio a tu vida diaria no implica estar 2 o 3 horas diarias en el gimnasio. De hecho,…
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