5 claves para adelgazar con actitud positiva
Adelgazar no es fácil y cuesta mucho cuando se piensa que con la dieta se pasa hambre, que no se podrá salir con amigos, que es un sufrimiento...hay personas que…
La importancia de la constancia en la dieta
Hola a todos! Ponerse a dieta es fácil. En todos estos años que llevo dedicándome a la dietética me he dado cuenta de que todas las dietas funcionan. La dieta de la…
Comer bien durante el embarazo
¿Comer por dos durante el embarazo?¿Cuántas veces hemos oído esta frase? Durante el embarazo, lo recomendable es un aumento de peso de 9 a 12 kilos, aunque dependerá de varios factores. Si…
¿Qué hacer si te saltas la dieta?
"Durante la semana no tengo problema para seguir la dieta pero el fin de semana....me cuesta mucho hacerlo bien". ¡Cuántas veces comentamos esta frase! Llega el fin de semana y…
Dieta del futbolista
La dieta del futbolista es una dieta pensada para personas que hacen deporte diariamente y que necesitan recuperar esa energía que han perdido en el entrenamiento, es por eso que…
5 cosas a eliminar de tu dieta para bajar de peso
La pérdida de peso puede ser difícil. ¿Quieres bajar de peso, pero si no tienes la energía para dedicar los próximos meses a tu cuerpo, también quieres mantener una vida…
Dieta verde
Esta dieta te permite adelgazar de una forma rápida 5 Kg. Con la dieta verde a demás de perder esos kilos que tanto detestas te desintoxica y te depura el…
4 beneficios de bajar de paso
Existen muchos motivos para querer bajar de peso y perder esos kilitos que tenemos de más. No, no se trata únicamente de motivos superficiales, desde los más pequeños hasta los…
Qué es la dieta paleolítica o dieta paleo
La dieta Paleo, es también conocida como la dieta paleolítica, o dieta cavernícola, y se refiere a todos aquellos alimentos naturales que ayudan a lograr una salud excelente y un…
Cómo hacer dieta sin abandonarla
Hacer dieta sin abandonarla resulta imprescindible para bajar de pero y cumplir con la dieta, pues la mayoría de la veces toda persona que comienza este tipo de plan de…