5 formas divertidas para adelgazar

¿Quién dijo que bajar de peso tenía que ser aburrido? Aunque es cierto que muchas rutinas y ejercicios son monótonos y pueden llegar a cansar muy rápido, también hay muchas formas de hacer ejercicio y al mismo tiempo divertirse quemando grasa y eliminando esos kilos extra. A continuación te presento algunas formas creativas y divertidas [...]

2017-11-19T19:37:58+00:00 By |Consejos para adelgazar|

Cómo mantener la pérdida de peso

Después de alcanzar su objetivo de pérdida de peso no crea que se puede relajar. En poco tiempo los “kilos de más” se multiplican y se salen de control. A pesar de la concepción general de que casi nadie puede mantener una pérdida de peso, las estadísticas demuestran lo contrario. De acuerdo con la American [...]

2017-11-19T19:37:58+00:00 By |Consejos para adelgazar|

5 pasos para bajar de peso rápido

Si como la mayoría de las personas tienes un poco (o mucho) sobrepeso, seguramente sabes las razones por las que debes eliminar esos kilos de más. Al lograrlo, tendrás menos estrés, mejor salud, no tendrás ninguna posibilidad de tener diabetes, te sentirás con más energía, con más confianza en ti mismo y muchos otros beneficios. [...]

2017-11-19T19:37:58+00:00 By |Consejos para adelgazar|

4 formas de arruinar tu dieta

Es posible que el título te parezca un tanto extraño. ¿Cuándo habías visto un artículo dónde te digan cómo arruinar tu dieta? Seguramente en ninguna ocasión. Cuando queremos conseguir algún objetivo en particular, siempre buscamos consejos que nos digan cómo lograrlo. Que nos den el procedimiento paso a paso de qué es lo que necesitamos [...]

2017-11-19T19:37:58+00:00 By |Consejos para adelgazar|

Secretos para adelgazar rápido

¿A quién no le gustaría conocer los secretos para perder peso más desconocidos? ¡Seguro que a todo el mundo! El término “secreto” es muy intrigante y atractivo porque se percibe que es una información que muy poca gente conoce, que tiene gran calidad y que realmente es útil para conseguir nuestros objetivos. ¿Realmente hay secretos para adelgazar? Para [...]

2017-11-19T19:37:58+00:00 By |Consejos para adelgazar|

La importancia de una buena nutrición

La nutrición que tenemos en nuestra vida diaria no solo afecta a nuestro cuerpo, también a nuestra mente. Los alimentos que consumimos mantienen nuestro cuerpo en una buena forma física y trabajando en óptimas condiciones. Nos proveen energía, ayuda al sistema inmunológico y mejora nuestra capacidad mental, quizá el aspecto más ignorado y menospreciado por [...]

2017-11-19T19:37:58+00:00 By |Consejos para adelgazar|